Yükleniyor Etkinlikler
  • Bu event geçti

“Mutlu musun” sorusunu başkasına değil de hiç kendine sordun mu?

“Mutluluk Psikolojisi” atölyesinde mutluluk hormonlarını inceleyerek hayatımıza nasıl adapte edebileceğimiz ve bu adaptasyon sırasında karşılaşacağımız engeller ile nasıl baş edebileceğimizi öğreneceğiz.

Mutluluk nedir?
Mutluluk hormonları ne işe yarar?
Mutluluk hormonlarının fazlası zararlı mıdır?
Mutluluk hormonlarımı nasıl aktive edebilirim?
Mutlu olmak için hangi alışkanlıkları edinmem gerekir?
Nasıl alışkanlık edinebilirim? Zorlukları nelerdir?
Alışkanlık edinirken karşıma çıkan zorluklarla nasıl baş edebilirim?
Mutluluğu hayatıma nası yayabilirim?

“Mutluluk Projesi” Atölyesinde öncelikle mutluluğun ne olduğunu ve bize ne ifade ettiğini çözeceğiz. Daha sonrasında ani ve adlandıramadığımız duygu iniş çıkışlarımızın sebeplerini anlayabileceğiz. Bu sayede “dün çok mutluydum bugün neden bir anda moralim bozuldu?” veya “Canım hareket etmek istemiyor ne yapmalıyım” gibi soruların cevaplarını bulacağız. Hem kişisel ataleti üzerimizden atacak hem de kendimize özgü kaliteli hayat reçetesini çıkartacağız.


Atölyede çalışacağımız başlıklar:
 
Mutluluk nedir?
Mutluluk Hormonları hangileridir?
Serotonin
Endorfin
Oksitosin
Dopamin
Mutluluk hormonlarını hayatımıza nasıl uyarlayabiliriz?
Yeni alışkanlık nasıl edinilir?
Mutlu bir hayat için hangi alışkanlıklara sahip olabiliriz?

Begüm Karataylıoğlu kimdir?
Uzman Psikolog. Yazar. Kurumsal şirketler ve üniversitelerde kendi alanında eğitimler vermekte ve bireysel seanslar almaktadır. “Tesadüfen Anlaşıyoruz” kitabının yazarı.

Ne zaman?

18.07.2018

Saat:

19:30 – 22:30


Kimler gelmeli?

Yaşamına bilinçli bir şekilde mutluluk katmak isteyen herkes katılabilir.

Ücret: 150 TL
Kayıt: 0545 436 37 85 veya iletisim@embriyoakademi.com
Kontenjan: 10 Kişi